尽管《旋风少女》改编自青春小说，却在女性角色塑造上跳出了传统“玛丽苏”的窠臼。女主角戚百草没有“开挂”的人生，而是凭借日复一日的努力实现逆袭；女配角们也并非单纯的“工具人”，而是有着各自成长弧光的立体形象。这种“反套路”的女性成长叙事，让剧集在浪漫元素之外，传递出更具现实意义的励志内核，引发年轻观众尤其是女性群体的深度共鸣。

        戚百草的成长线始终围绕“坚持”与“自我认同”展开。剧集开篇，她只是松柏道馆的一名普通学员，因童年阴影而性格内向，甚至不敢直视对手的眼睛。在第一次道馆赛中，她因紧张而频频失误，最终惨败给同门师妹。这场戏没有刻意渲染“逆袭”，而是真实展现了她的胆怯与失落——躲在道馆角落哭泣时，若白师兄没有说空洞的安慰话，而是扔给她一条毛巾：“哭解决不了问题，想赢就去练。”随后的剧情中，百草开始了“魔鬼训练”：天不亮就起床跑步，对着镜子练习格挡姿势，甚至在打工的面馆里也会下意识地练习踢腿动作。剧中用一组蒙太奇镜头展现她的训练日常：从笨拙地摔倒在地，到逐渐掌握动作要领，再到能够与师兄们对练，每一个进步都清晰可见。当她最终在“岸阳锦标赛”中夺冠时，没有天降奇迹，只有汗水浇灌的成果，这种“脚踏实地的成长”远比“一蹴而就的成功”更具感染力。

        女配角方婷宜的塑造则打破了“恶毒女二”的刻板印象。作为贤武道馆的天才少女，她起初因百草的崛起而产生嫉妒心理，在比赛中曾使用不正当手段。但随着剧情推进，婷宜逐渐展现出对跆拳道的纯粹热爱——当她看到百草为了梦想拼尽全力时，内心的竞争意识转化为对对手的尊重。在“世青赛”半决赛中，婷宜与百草展开激烈对决，最终因失误落败。剧中没有让她歇斯底里，而是刻画了她赛后独自坐在赛场边的场景：看着百草接受采访，她默默擦掉眼泪，却在百草走过来时伸出手：“你赢了，下次我会更强。”这种“输得起”的姿态，让角色摆脱了“反派”标签，展现出运动员的专业精神。许多观众表示：“婷宜的转变太真实了，不是所有人都会因嫉妒而黑化，更多的是在竞争中互相成就。”

        剧中女性角色之间的“互助情谊”也成为亮点。百草与范晓萤从最初的竞争对手，逐渐成为彼此支持的好友。当晓萤因训练瓶颈而沮丧时，百草主动陪她加练；而当百草遇到困难时，晓萤总是第一个站出来为她打抱不平。在“道馆挑战赛”中，晓萤因紧张忘记动作，百草在台下用口型为她提示，两人眼神交汇的瞬间，传递出无需言语的默契。这种“女性之间的正向互动”，打破了青春剧“雌竞”的常见套路，展现了更健康的人际关系。正如剧中百草所说：“跆拳道不是一个人的运动，有伙伴的支持才更有力量。”这种对女性成长、竞争与友谊的真实刻画，让《旋风少女》不仅是一部青春偶像剧，更成为一部传递积极价值观的成长教科书，这也是它能够持续吸引观众的核心原因。